La Altura del Paso Salkantay

Sin duda el paso Salkantay es el mayor obstáculo durante el trekking Salkantay a Machu Picchu. El paso tiene una altitud de 4600 msnm (15 100 pies). Lo más probable es que cruces el paso en el segundo día de caminata; por lo cual es fundamental tomarse las cosas con calma. Si eres propenso al mal de altura, entonces este punto puede resultar ser un desafió. Por suerte, una vez que lo cruces, descenderás bastante rápido. Esto te ayudará a aclimatarte y resolverá los peores síntomas del mal de altura.

Mal de altura durante el recorrido
El mal de altura, puede arruinar tu viaje a Machu Picchu. A menudo la gente que quiere hacer el Camino Inca o el Salkantay vuelan con prisa desde Lima, que está al nivel del mar.  Para luego encontrarse en Cusco a una altitud de 3399 msnm. Como ejemplo, los montañistas ascienden los llamados “tres mil”, montañas a 3000 msnm. Puede entender que Cusco es alto y desde allí se sube aún más porque el trekking Salkantay cruza el paso Salkantay (4600 m). Los peligros del mal de altura deben tomarse en serio.
Esta es la razón por la cual se aconseja a los interesados en el trekking Salkantay, a que pasen al menos un día en Cusco. Lo ideal es pasar dos días por que aunque no lo creas hay mucho para hacer. Es una increíble ciudad que ofrece mas de los que buscas y pasar algún tiempo allí te ayudará a acostumbrarte a la altitud.

Escucha a tu cuerpo
Hay una regla de oro que se aplica durante el trekking en altura: «Escucha a tu cuerpo.»

Escucha con atención a tu cuerpo, por que cuando el cuerpo necesita descansar, te lo advierte. Estar atento y hablar sobre los síntomas del mal de altura con tus amigos, el guía y los porteadores ayudará a que ellos puedan tomará las medidas preventivas necesarias. No tengas miedo a decir cómo te sientes y tomarte un descanso, ya que lo peor que puedes hacer es  esperar a que empeore.
Come todo lo que puedas. No te saltes las comidas, aunque no te guste lo que tienes en el plato. Créenos, la comida en Perú es sumamente exquisita. El cuerpo trabaja duro y necesita muchos carbohidratos para recorrer más distancias y vencer la altitud. Olvídate de la dieta y compra barras nutritivas extras. Hacer trekking es un trabajo duro y puedes quemar con facilidad más de 4000 calorías al día. De hecho, quizás es una de las razones por las que te gusta el trekking. Come, el cuerpo te lo agradecerá.

Alcohol y Hojas de Coca
Si bebes alcohol, seguro también beberás durante el trekking Salkantay. Algunas compañías de trekking hacen un ritual para tener suerte en el paso Salkantay. Pero ten cuidado, porque no ayudará a la aclimatación. Tendrás que aumentar el consumo de agua. Esto es mucho más fácil cuando hace calor y estás sudando, pero a gran altitud, necesitas tener disciplina. Bebe de 3 a 5 litros por día y un poco de té cuando puedas. Estás de excursión y no de fiesta, así que deja (la mayor parte) el alcohol para después del viaje. El alcohol estimula el mal de montaña y no es solo porque te deshidrata.
Los incas usaban las hojas de coca como remedio para enfermedades y problemas físicos. Hoy en día, las hojas de coca todavía se usan para suprimir los efectos del mal de altura. No le digas a tu madre que te dijimos esto, pero pruébalo.
Por último, pero no menos importante: Elige un itinerario más largo. Puedes hacer el trekking Salkantay, pero hacerlo en 5 días no solo te hará disfrútalo más, sino que también te ayudará a aclimatarte. Cuanto más tiempo, mejor.

Es bueno informarse de estos pequeños detalles antes de hacer el Salkantay Trek, un viaje inolvidable. Contáctenos somos Inka Trail Backpacker una empresa dedicada a brindar el mejor servicio durante su estadía en la maravillosa región del Cusco y durante sus Tours como: Valle Sagrado, Montaña 7 colores, o Camino Inca, con todo el profesionalismo para asistirlo en cualquier momento, ofrecemos el servicio de calidad que usted merece.

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